Dansefitness

Danse Fitness er en sjov trænings- og danseform. Formålet med denne træning er, at komme i godt humør og ikke mindst at få pulsen op. Det er ikke så vigtigt, om man laver bevægelserne korrekt og man kan deltage uanset erfaring eller mangel på samme.

Hver sang har flere gentagelser, så de bliver til at huske efter nogle gange.

Musikken er blandet men består især af latinamerikanske rytmer.

Så kridt danseskoene og kom og sving hofterne til noget godt musik.